Tofu aux légumes et à la sauce aux arachides
Tofu aux légumes et à la sauce aux arachides

J’adore le tofu ! Je cherche toujours de nouvelles façons de le préparer. Pour cette recette, je me suis inspirée de plusieurs recettes notamment celle-ci en les adaptant. Voici un plat parfumé et réconfortant pour les froides journées d’hiver.

Tofu aux légumes et à la sauce aux arachides
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Tofu aux légumes et sauce aux arachides

Un plat parfumé et réconfortant pour les froides journées d’hiver.
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson15 min
Temps total25 min
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Asiatique
Mots clés: beurre d'arachides, carotte, petits pois, tofu
Portions: 4
Auteur: Martine de Courgette et Chocolat

Ingrédients

  • 450 gr. de tofu ferme
  • 2 c. à soupe d'huile
  • 1 oignon
  • 2 ou 3 gousses d'ail
  • ½ tasse de carottes coupées en petits morceaux
  • ½ tasse de petits pois

Pour la sauce d'arachides

  • 2 à 3 c. à soupe de beurre d'arachides
  • 2 c. à soupe de sauce soja
  • 1 c. à soupe de sirop d'érable
  • 1 tasse de bouillon de légumes
  • 1/2 c. à thé de sauce pimentée

Pour décorer

  • 1 lime (optionnel)
  • de la coriandre (optionnel)
  • des arachides broyées (optionnel)

Instructions

  • Faire chauffer l’huile dans une casserole.
  • Ajouter et faire revenir l’oignon et l’ail haché.
  • Couper le tofu en cube.
  • Ajouter et faire revenir le tofu pour qu’il devienne un peu doré.
  • Ajouter les carottes et les petits pois et mélanger. Faire cuire 5 min en remuant.
  • Dans un bol mélanger la sauce soya, le beurre d’arachide, le sirop d’érable, le bouillon de légumes et la sauce pimentée. 
  • Verser dans la casserole et bien mélanger.
  • Porter à ébullition et laisser réduire à feu doux environ 5 min jusqu’à ce que la sauce soit onctueuse.
  • Goûter et ajuster le sel et le poivre.
  • Servir sur du riz et garnir de coriandre ou des éclats d’arachides et un filet de jus de lime.

Trucs et astuces

Vous pouvez remplacer le bouillon par du lait de coco, cela rendra le plat encore plus parfumé et crémeux.
Vous pouvez utiliser des petits pois surgelés. C'est ce que j'ai fait pour cette recette. Avec des petits frais, il vous faudra ajuster le temps de cuisson.

Si vous en préparez, faites-le moi savoir dans les commentaires et notez la recette !

2 Commentaires

  1. 5 stars
    Je suis complètement accro ! Je connais la recette par coeur et l’utilise maintenant en variant avec ce que j’ai comme légumes et à chaque fois c’est délicieux!

  2. Merci beaucoup Pauline pour ton partage ! C’est vrai qu’on peut varier les légumes en fonction de ce qu’on a dans le frigo. La sauce aux arachides et le tofu se marient très bien avec différents légumes et c’est toujours délicieux !

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Evaluation de la recette




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