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Salade de mangue aux pois chiches

Salade de mangue et de pois chiche
Que diriez-vous d'un peu de fraîcheur par ces chaudes journées d’été ? Voici une recette de salade facile à faire et aux saveurs surprenantes et fruitées. Un mélange rafraichissant de pois chiches et de mangue à déguster le plus frais possible. Recette rapide idéale pour les débutants, sans gluten et végane. 1 mangue ou l’équivalent de 1 tasse de...

Crème d’avoine aux cerises et au chocolat

Crème d'avoine aux cerises et chocolat
Cette crème d’avoine aux cerises et au chocolat est délicieuse, rapide et facile à préparer en soirée pour un déjeuner fruité et consistant. C’est aussi une bonne option pour une collation ou pour un dessert santé. Si vous aimez cette recette, vous pourriez aussi aimer les recettes suivantes : la crème d’avoine à la mangue et à la noix de...

Smoothie bleuets-bananes

Smoothie aux bananes et aux bleuets
Après le smoothie aux framboises, voici une variation violette qui vous rafraîchira! Smoothie aux bananes et aux bleuets Un smoothie rafraîchissant pour l'été ! 1 tasse de bleuets ((125 g))1 tasse de lait d’amandes (250 mL)2 bananes1 c. à table de sirop d'érableglaçons Mélanger tous les ingrédients dans un blender puis verser le smoothie dans un grand verre ou...

Crème d’avoine aux fraises

Crème d'avoine aux fraises
Cette crème d’avoine aux fraises est délicieuse, rapide et facile à préparer en soirée pour un petit-déjeuner fruité et consistant. C’est aussi une bonne option pour une collation santé. Si vous aimez cette recette, vous pourriez aussi aimer la recette de crème d’avoine à la mangue et à la noix de coco. Crème d’avoine aux fraises Recette pour débutant, recette...

Smoothie framboise-banane-coco

Avec ces températures estivales, comme il est agréable de boire un smoothie bien frais et fruité ! Celui-ci est très facile à faire et a un goût tout doux grâce à la banane et au lait de noix de coco. Smoothie framboise-banane-coco 125 g de framboises (1 tasse)200 ml de lait de noix de coco en conserve (¾ tasse +...