Tofu aux légumes et sauce aux arachides

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    Tofu aux légumes et à la sauce aux arachides
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    Tofu aux légumes et sauce aux arachides

    Un plat parfumé et réconfortant pour les froides journées d’hiver.
    Temps de préparation10 min
    Temps de cuisson15 min
    Temps total25 min
    Type de plat: Plat principal
    Cuisine: Asiatique
    Mots clés: beurre d'arachides, carotte, petits pois, tofu
    Portions: 4
    Auteur: Martine de Courgette et Chocolat

    Ingrédients

    • 450 gr. de tofu ferme
    • 2 c. à soupe d'huile
    • 1 oignon
    • 2 ou 3 gousses d'ail
    • ½ tasse de carottes coupées en petits morceaux
    • ½ tasse de petits pois

    Pour la sauce d'arachides

    • 2 à 3 c. à soupe de beurre d'arachides
    • 2 c. à soupe de sauce soja
    • 1 c. à soupe de sirop d'érable
    • 1 tasse de bouillon de légumes
    • 1/2 c. à thé de sauce pimentée

    Pour décorer

    • 1 lime (optionnel)
    • de la coriandre (optionnel)
    • des arachides broyées (optionnel)

    Instructions

    • Faire chauffer l’huile dans une casserole.
    • Ajouter et faire revenir l’oignon et l’ail haché.
    • Couper le tofu en cube.
    • Ajouter et faire revenir le tofu pour qu’il devienne un peu doré.
    • Ajouter les carottes et les petits pois et mélanger. Faire cuire 5 min en remuant.
    • Dans un bol mélanger la sauce soya, le beurre d’arachide, le sirop d’érable, le bouillon de légumes et la sauce pimentée. 
    • Verser dans la casserole et bien mélanger.
    • Porter à ébullition et laisser réduire à feu doux environ 5 min jusqu’à ce que la sauce soit onctueuse.
    • Goûter et ajuster le sel et le poivre.
    • Servir sur du riz et garnir de coriandre ou des éclats d’arachides et un filet de jus de lime.

    Trucs et astuces

    Vous pouvez remplacer le bouillon par du lait de coco, cela rendra le plat encore plus parfumé et crémeux.
    Vous pouvez utiliser des petits pois surgelés. C'est ce que j'ai fait pour cette recette. Avec des petits frais, il vous faudra ajuster le temps de cuisson.

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    Accro au chocolat, j'aime la diversité et la créativité que permet la cuisine végane. C'est avec plaisir que je partage avec vous mes recettes préférées.