Une salade réconfortante à déguster !
Salade d’épinards à la courge poivrée
Portions: 4
Ingrédients
Salade
- 1 petite courge poivrée
- 500 g de feuilles d’épinard
- 1/3 de tasse de noix de cajou
- 1/3 de tasse de canneberges
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
- 1 c. à soupe à soupe d'huile d'olive
Vinaigrette
- 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 1 c. à thé de moutarde de Dijon
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 citron pour son zeste et son jus
- 2 c. à thé de sirop d'érable
- 1 oignon vert émincé
- 1 gousse d'ail hachée finement
- Sel et poivre
Instructions
- Préchauffer le four à 400 degrés F (200 C)
- Enlever la tige de la courge si elle dépasse.
- Couper une fine tranche au bas de chaque courge pour créer un bord plat, afin que la courge soit stable (attention de ne pas trop couper et faire un trou). Couper la courge en deux horizontalement. Retirer les membranes et les graines à l'intérieur.
- Placer la courge sur une plaque, côté coupé vers le haut. Badigeonner l'intérieur d'huile d'olive et de sirop d'érable. Saler, poivrer. Faire rôtir la courge pendant environ 35 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre (tester à la fourchette).
- Laisser refroidir la courge puis enlever la peau et la couper en morceaux.
- Dans un saladier, mélanger les morceaux de courge aux feuilles d’épinards, aux noix de cajous et aux canneberges.
- Mélanger tous les ingrédients pour faire la vinaigrette.
- Ajouter la vinaigrette à la salade.
Si vous en préparez, faites-le moi savoir dans les commentaires et notez la recette !
