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Épinards à l’indienne
Type de plat:
Plat principal
Cuisine:
Indienne
Mots clés:
cuisine indienne, épinard, sans gluten, sans noix, sans soja
Auteur:
Martine
Ingrédients
300
g
d’épinards lavés et coupés grossièrement
½
c. à café
de cumin moulu
½
c. à café
de coriandre moulue
½
c. à café
de curcuma moulu
¼
c. à café
de garam masala
2 à 3
c à soupe
d'huile
1
oignon
haché
3 à 4
gousses d’ail
hachées
¼
c. à café
de piment en poudre
ou à votre convenance
1
morceau de 2,5 cm de gingembre frais, pelé et haché
1
tomate
hachée
Instructions
Dans une grande poêle à feu moyen, chauffer les épices dans l’huile 30 sec.
Ajouter l’oignon et cuire 5 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit translucide.
Ajouter l’ail, le gingembre, le piment et la tomate et poursuivre la cuisson 5 min.
Ajouter les épinards en remuant et cuire 5 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tombés.
Saler et poivrer. Retirer du feu. Goûter et ajuster l’assaisonnement à votre convenance.
Servir avec du riz basmati ou du pain naan
Trucs et astuces
Si c’est un peu trop sec, ajouter un peu d’eau pour détendre le mélange.