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Poêlée de riz à la mexicaine
Poêlée de riz à la mexicaine : recette facile, végane et sans gluten. One pot.
Temps de préparation
10
minutes
min
Temps de cuisson
20
minutes
min
Type de plat:
Plat principal
Cuisine:
Mexicaine
Mots clés:
blé d'inde, courgette, haricot rouge, maïs, oignon, piment, poivron, riz
Portions:
2
Auteur:
Martine de Courgette et Chocolat
Ingrédients
1
tasse de riz blanc
185g
1 et ½
tasse d’eau
375ml
540
ml
d’haricots rouges cuits rincés et égouttés
(c’est l’équivalent d’une conserve)
1
oignon moyen haché
2
c. à soupe
d’huile d’olive
2 ou 3
gousses ail hachées finement
1
poivron rouge coupé en dés
1
courgette coupée en dés
1
grosse poignée de maïs en grains
(c'est l’équivalent d’une petite conserve)
½
conserve de 540 ml
de tomates coupées en dés ou petites tomates cerises
(c’est l’équivalent d’une ½ tasse)
1
c. à café
d’épices à chili
½
c. à café
de cumin moulu
½
c. à café
de coriandre moulue
½
c. à café
de paprika
½
c. à café
de curcuma moulu
1
petit piment fort finement haché
Instructions
Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle de type sauteuse à feu moyen.
Ajouter l’oignon coupé en dés. Faire revenir l’oignon quelques minutes jusqu’à ce qu’il devienne transparent.
Ajouter les gousses d’ail finement hachées, le cumin, le curcuma, le paprika, la coriandre et le piment. Faire revenir le tout quelques minutes.
Ajouter le poivron et la courgette coupés en dés. Faire revenir en mélangeant quelques minutes.
Ajouter les tomates. Assaisonner de poudre de chili, de sel et de poivre.
Ajouter les haricots rouges (préalablement rincés si c’est une conserve) et le maïs.
Verser le riz dans une passoire et le rincer sous l’eau tiède ou froide.
Ajouter le riz à la préparation.
Ajouter l’eau jusqu’à hauteur de la préparation.
Porter à ébullition, réduire à feu moyen 10-15 minutes jusqu’à disparition liquide et que le riz soit cuit. Mélanger le tout en cours de cuisson.
Goûter et ajuster le sel et le poivre à votre convenance.
Trucs et astuces
Au moment de servir, vous pouvez décorer de coriandre fraîche et d’un peu de guacamole.