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Orzo crémeux aux épinards et aux tomates séchées
Une recette pour débutants
Type de plat:
Plat principal
Mots clés:
épinard, orzo, tomate séchée
Auteur:
Virginie
Ingrédients
2
tasses d’orzo
400 g
4
tasses d’épinards
200 g
1/2
de tasse de tomates séchées coupées en petits morceaux
30 g
2
cuillères à soupe d'huile d'olive
2
échalotes hachées
2-3
gousses d’ail hachées
1
litre de bouillon de légumes
1
tasse de crème de soja ou autre crème végétale de riz ou d’avoine
125ml
4
c.
à s de levure nutritionnelle
1
c.
à c de moutarde de Dijon f
½
c.
à c de thym frais
Sel et poivre au goût
Instructions
Faire cuire l’orzo en respectant le mode de cuisson indiqué sur l'emballage. Égoutter et réserver quand ils sont cuits.
Pendant la cuisson de l’orzo chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajouter les échalotes et l'ail.
Ajouter dans la poêle le bouillon de légumes, la crème végétale, la levure nutritionnelle, la moutarde de Dijon et le thym. Saler et poivrer.
Ajouter les tomates séchées et les mélanger avec la sauce. Laisser cuire 8min environ.
Ajouter ensuite les épinards et laisser 2 min et mélanger.
Vérifier l’assaisonnement en sel et poivre et ajuster à votre goût.
Ajouter l’orzo et mélanger pour les enrober dans la sauce.