Mots clés: débutant, recette facile, recette rapide, sans soya
Portions: 2personnes
Auteur: Élisa de Courgette & Chocolat
Ingrédients
1paquet de 300g de gnocchi véganesen magasin bio par ex., parfois aussi en grande surface
1oignon
1gousse d´ail
1courgette
2petites carottes
3ou 4 tomates cerises
Sauce sojaoptionnel
Persil ou autres herbes au choix
Huile d´oliveou autre
Sel
Poivre
Instructions
Faire cuire les gnocchi dans l´eau comme indiqué sur l´emballage puis les verser dans une passoire. Réserver.
Faire chauffer de l´huile dans une poêle à feu moyen/fort.
Pendant ce temps, hacher l´oignon et l´ail.
Les faire revenir dans la poêle jusqu´à ce qu´ils blanchissent (= jusqu´ à ce qu´ils soient transparents).
Pendant ce temps, couper les carottes très finement (quelques millimètres seulement) et les courgettes (un peu plus grossièrement).
Ajouter ces légumes à la poêle, saler et poivrer puis les faire revenir à feu fort, jusqu´à ce que les carottes et les courgettes soient dorées.
Couper les tomates cerises en deux et les ajouter à la poêle. Ajouter les gnocchi et faire revenir le tout seulement quelques minutes.
Ajouter de la sauce soja et garnir de persil ou basilic (ou autres herbes au choix)
Trucs et astuces
Vous pouvez aussi ajouter une cuillère à café de sirop d´érable si vous avez l´impression que quelque chose manque. Ce conseil du chef végane Jean-Philippe Cyr est vraiment imbattable !