Smoothie orange-carotte-gingembre

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    Smoothie orange-carotte-gingembre
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    Smoothie orange-carotte-gingembre

    Temps de préparation10 min
    Temps total10 min
    Type de plat: Boisson
    Mots clés: banane, carotte, gingembre, orange, smoothie
    Portions: 1 grand verre
    Auteur: Elisa

    Ingrédients

    • 1 carotte épluchée et coupée en petits dés
    • 1 orange épluchée et coupée en quartiers
    • ½ banane ou quelques dés de mangue
    • Un morceau de gingembre d´1 à 2 cm plus ou moins selon les goûts
    • 100 ml d´eau env. ½ tasse

    Instructions

    • Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu´à l´obtention d´une consistance homogène.

    Trucs et astuces

    Attention, le gingembre frais est très épicé, si vous n’y êtes pas habitué, commencer par un petit bout d’un centimètre environ (½ pouce).

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    La cuisine me fascine depuis toujours : elle mobilise les cinq sens, fait appel à notre créativité et est synonyme de plaisir et de partage. Cela est d’autant plus vrai pour la cuisine végane. Je suis très heureuse de partager mes recettes avec vous et espère qu’elles vous plairont.