Bol de smoothie aux myrtilles

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    Bol de smoothie aux myrtilles
    Bol de smoothie aux myrtilles

    Bol de smoothie aux myrtilles

    Temps de préparation10 min
    Temps total10 min
    Type de plat: Collation, Petit déjeuner
    Mots clés: banane, bol de smoothie, mangue, myrtilles, recette crue
    Portions: 1 personne
    Auteur: Elisa

    Matériels

    • blender

    Ingrédients

    Pour le smoothie :

    • Deux bananes coupées en morceaux
    • Une mangue coupée en dés
    • ½ tasse de myrtilles
    • ¼ de tasse d´eau

    Pour la décoration (optionnel) :

    • Une banane coupée en rondelles
    • Graines de chia
    • Myrtilles ou autres fruits

    Instructions

    • Ajouter les ingrédients pour le smoothie dans le mixeur. Mixer le tout et rajouter un peu d´eau au besoin (la consistance doit rester onctueuse/épaisse).
    • Verser dans un bol et décorer à votre guise.

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    La cuisine me fascine depuis toujours : elle mobilise les cinq sens, fait appel à notre créativité et est synonyme de plaisir et de partage. Cela est d’autant plus vrai pour la cuisine végane. Je suis très heureuse de partager mes recettes avec vous et espère qu’elles vous plairont.